プラッティハーラー

こんにちは(^-^)

5人の母ちゃんとSatato Yoga School代表のナハルです。

ちょっとわたしのヨガスクールのことをお話します

私は個人レッスンのみのクラスを作っています

ダイエット目的や運動としてやりたい方は

ヨガクラスはたくさんあるので他をオススメしています

ヨガは旅そのものです

自分という宇宙を旅していきます

外を見渡せば

広く世界が広がっており

様々な渦の中に流され

今、ここに

私たちが存在しています

同じように

目を閉じて

内側に耳をかたむけて

内面から湧き上がってくるもの

そこに集中していきます

探していたもの

答えが

無限に出てきます

何も

必要はなく

どこに行かなくても

本当はたどり着いていて

旅路は

遠くて

近かったと

アシュタンガヨガは

8段階あります

その中の1つが

プラッティハーラー

です

目で見ること

聞くこと

嗅ぐこと

味わうこと

肌で感じること

全てを

最小限にしていきます

今まで

外に向かっていた感覚を

内側に持っていきます

それが

プラッティハーラー

です

でも

知識はどうでもいいんです

名前だってどうでもいいんです

頭を育てることではないからです

そこは

学校の先生に

お任せします

だから

難しく考えないでくださいませ

知識はじゃまになっちゃうんです

いちおう

プラッティハーラー

です